男女共に、年齢に応じて体力が低下していくものです。
特に女性は、出産後や更年期など、体調を崩しやすいタイミングがあります。こうした時期は、心や体のバランスを失って、仕事が辛く感じてしまいます。

特に、夜勤のある職場では、体力的に辛くて深刻な悩みになることが多いようです。この場合は、できれば夜勤のない職場に転職するようにしましょう。無理をして、立ち上がれないほど身体を悪くしてしまった場合は、働くことさえままならなくなってしまいますし、治療費もかかります。
夜勤のある職業として代表的な介護士や看護師でも、勤務先によって夜勤を行わなくて良い場所があります。自分にあう職場を探す事で、仕事の悩みを解決できるのです。

結婚している女性であれば、旦那さんの雇用に入れば負担が軽減されます。その場合は、非正規雇用という働き方を探してみましょう。中には、非正規待遇の人は夜勤が免除になる職場もあります。
子育て中の人は夜勤を行うことが難しいので、仕事の悩みを持つ人は少なくありません。もし、医療機関で夜勤のない場所に勤めたい場合は、入院設備のない診療所を探すと良いでしょう。入院患者が存在していない場所であれば、夜勤を行う必要は無いのです。

非正規雇用に不安のある人は、短時間正社員制度を取り入れている職場を探すのが良いでしょう。短時間正社員制度であれば、プライベートの時間をしっかりと確保しつつ、正社員として働けるのです。ただし、報酬は下がってしまうことは理解しておきましょう。